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胰腺炎出院10天內的早餐青菜粥

www.ivkqsv.live  發表時間: 2018-08-23  來源: 胰腺炎網

胰腺炎剛出院10天內早餐吃什么比較好?胰腺網推薦吃青菜粥,可以采用時令小青菜如:小白菜、油菜、菠菜等青菜做粥,加入少量的鹽,不要加任何油。

胰腺炎出院10天內的早餐青菜粥

早餐青菜粥的做法一

青菜粥粥粘稠適口,含有嬰兒發育需要的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素c、E等多種營養素。

1、材料主料:主料大米300克,青菜30克輔料:清水300克,精鹽少許

2、將青菜(菠菜油菜小白菜的葉)洗凈,放入開水鍋內煮軟,切碎備用。

3、將大米洗凈,用水泡1-3小時,故人鍋內,煮30一40分鐘,在停火之前加入精鹽及切碎的育菜,再煮10分鐘即成。

早餐青菜粥的做法二

第一步大米洗凈,加水,放入電飯煲中煮熟。

第二步加入青菜,加點鹽拌一下。

第三步可以吃了。

青菜粥的制作注意事項

1、青菜先用沸水焯燙一下,再放入粥中,不僅青菜的顏色能保持碧綠,不變黑,而且煮好后的蔬菜粥不會澀口。

2、如果用生米煮粥,程序一樣,但煮制過程要增加20分鐘。

胰腺網溫馨體系:急性胰腺炎剛出院10天內食用青菜粥是不錯的選擇哦。切記不宜加任何油哦。

Tags:胰腺炎出院 粥 青菜粥 早餐
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